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ALLENARE I GLUTEI: PERCHÈ NON VEDI RISULTATI? I glutei sono uno dei gruppi muscolari più importanti del nostro corpo, non solo per motivi estetici, ma anche per la salute e

sovraccarichi e postura: la chiave per la tua forza e salute Nel mondo del fitness e del benessere, poco viene messo in discussione quanto l’importanza della postura. Anche se spesso

Allenati bene con la giusta tecnica Nel mondo del fitness, la combinazione di nutrizione e allenamento rappresenta le due colonne portanti per il raggiungimento di obiettivi fisici ambiziosi. Strutturare un